大腸がんを消滅させるフコイダン効果

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もし頭痛で発作が起きたら


偏頭痛の発作のときには安静にするのが一番です
立っているだけで本人は辛いのでその場に座るか
もし横になれるようならば少しくらいところで横になることです


自宅ならば部屋を少し暗くして眠れるようならば
そのまま寝てしまうことが良いでしょう。
睡眠をとることで拡張した血管を収縮して
過敏になった脳を鎮静化させます


また頭を冷やすことで頭痛の痛みを緩和するときもあります
保冷のパックや氷枕などをあたまの下に敷くといいと思います

冷却シートや氷嚢などを額の上に乗せたりするといいです。

緊張型頭痛の場合は、体をリラックスさせることで
痛みを和らげる効果がある場合もあります。
マッサージをしたり、お風呂に入って体を温めたり、
運動をしたりして体をリラックスさせるようにしましょう。

これらはあくまでも発作が起きたときの一般的な対処方法です。
人それぞれ頭痛のタイプも状況も違います。
どの方法が一番効果を発揮するかは試してみなければわかりません。
一通り試してみて自分に合った方法を見つけるようにしてください。

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頭痛の種類




精神的なストレスや身体的なストレスによって
頭痛が起こります。頭痛には一次性頭痛と二次性頭痛があります


一次性頭痛はべつに基礎疾患がなくてただ頭痛が起こるというものです
身体的に長時間同じ姿勢であったり、パソコンの画面を長時間
みていることで発生します
身体の血行が悪くなって目や肩などの筋肉が原因でなる場合があります


また精神的なストレスで頭痛を感じる場合もあります
不安や悩みによって自律神経の働きが悪くなって起こるものです


また一次性頭痛には片頭痛と緊張型頭痛、群発頭痛があります


二次性頭痛はほかの疾患が原因でおこるものです
たとえばクモ膜下出血が原因の場合には過去に経験したことが
ないような強い頭痛を経験します

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