2011年01月29日
運動して血糖値をすぐに下げる
運動をすることで手っとり早く血糖値をさげることができます。
それは人間の筋肉を動かすときに筋肉の中のグリコーゲンが使用され
続いて血糖です。続いて肝臓のクリコーゲン、血液の中の脂肪です。
ですから比較的早い段階で血糖が使用されるために血糖値が下がります。
運動することはそのほかにもインスリンを節約することができて
体脂肪の減少や血液の中の脂質の減少、心肺機能の改善、筋力を強め
ストレス解消と疲労回復です。
運動をすることでインスリンを使用しないでブドウ糖が筋肉細胞に入り込みます。
筋肉からインスリンに似たような物質がでてきてインスリンを節約してくれます。
それは人間の筋肉を動かすときに筋肉の中のグリコーゲンが使用され
続いて血糖です。続いて肝臓のクリコーゲン、血液の中の脂肪です。
ですから比較的早い段階で血糖が使用されるために血糖値が下がります。
運動することはそのほかにもインスリンを節約することができて
体脂肪の減少や血液の中の脂質の減少、心肺機能の改善、筋力を強め
ストレス解消と疲労回復です。
運動をすることでインスリンを使用しないでブドウ糖が筋肉細胞に入り込みます。
筋肉からインスリンに似たような物質がでてきてインスリンを節約してくれます。
タグ :血糖値
2011年01月28日
29歳。バツイチ。子ども3人
あなただけが悲劇のヒロインではありません。
人は誰でも、重荷を負うて遠き道を歩いています。
朝起きると仕事に行く気がしない。
こんなこと誰でもあるでしょう。
こんなとき誰のために奮起しますか。
子どもため。子どものため。子どものため。
自分のため。自分のために奮起するよりも
誰かのために奮起するほうが力が湧いてくるのでしょうか。
あきらめたら負けです。弱い自分に負けたら終わりです。
周りをみてごらん。みんな頑張って仕事に行っているじゃないですか。
あなただけが苦しいのではないのです。
みんなそれぞれ悩みをかかえ、1日1日を頑張って乗り越えようと
しているのです。
うつ病になんか負けるな。必ず必ず。良いことがある。
自分自身を信じるのです。
自分はついているのです。そう自分に言い聞かせるのです。
必ず。幸せはやってきます。あなたがあきらめかけた時こそ
もう少しだけ前進するのです。
病院や抗うつ薬に頼らないうつ克服法!
人は誰でも、重荷を負うて遠き道を歩いています。
朝起きると仕事に行く気がしない。
こんなこと誰でもあるでしょう。
こんなとき誰のために奮起しますか。
子どもため。子どものため。子どものため。
自分のため。自分のために奮起するよりも
誰かのために奮起するほうが力が湧いてくるのでしょうか。
あきらめたら負けです。弱い自分に負けたら終わりです。
周りをみてごらん。みんな頑張って仕事に行っているじゃないですか。
あなただけが苦しいのではないのです。
みんなそれぞれ悩みをかかえ、1日1日を頑張って乗り越えようと
しているのです。
うつ病になんか負けるな。必ず必ず。良いことがある。
自分自身を信じるのです。
自分はついているのです。そう自分に言い聞かせるのです。
必ず。幸せはやってきます。あなたがあきらめかけた時こそ
もう少しだけ前進するのです。
病院や抗うつ薬に頼らないうつ克服法!
タグ :うつ病
2011年01月27日
慢性腎臓病の早期発見
腎臓の働きとしては心臓から送られた血液をろ過して尿をつくり
体内の老廃物を排泄します。
また身体の中の水分の量を調節するために体内の水分を一定に
してくれます。またレニンという物質を分泌して血圧もコントロールしてくれます。
もし腎臓に異常が起こったとしても早い段階では自覚症状が
ありませんからなかなか早期発見することはできません。
腎臓病を早期発見するためには定期的な尿検査が必要です。
腎臓の機能がある程度低下してくると自覚症状がでてきます
自覚症状としては貧血やめまいや吐き気、だるさなどがあります。
また糖尿病や高血圧症の合併症で腎臓病が挙げられます。
腎臓病が進行してしまうと人工透析などが必要になってきます。
検査によって尿たんぱくが陽性であるときには食事療法などでの
治療が必要となってきます。
糖尿病治療薬なしで糖尿病を改善できる方法
体内の老廃物を排泄します。
また身体の中の水分の量を調節するために体内の水分を一定に
してくれます。またレニンという物質を分泌して血圧もコントロールしてくれます。
もし腎臓に異常が起こったとしても早い段階では自覚症状が
ありませんからなかなか早期発見することはできません。
腎臓病を早期発見するためには定期的な尿検査が必要です。
腎臓の機能がある程度低下してくると自覚症状がでてきます
自覚症状としては貧血やめまいや吐き気、だるさなどがあります。
また糖尿病や高血圧症の合併症で腎臓病が挙げられます。
腎臓病が進行してしまうと人工透析などが必要になってきます。
検査によって尿たんぱくが陽性であるときには食事療法などでの
治療が必要となってきます。
糖尿病治療薬なしで糖尿病を改善できる方法
タグ :慢性腎臓病
2011年01月25日
糖尿病の重要なポイント
血液の中を流れるブドウ糖の濃度を血糖値と言います。
一般的な健康な人の空腹時の血糖値は70から110㎎/dlです。
食後には誰でも血糖値が上昇して140㎎になります。
このレベルを大きく超えてしまうと腎臓から尿中にブドウ糖が
排出されます。これがいわゆる糖尿病です。
血糖値が高い状態のときには血液がベトベトになっています。
やがて血液はドロドロになって高脂血症や高血圧を起こします。
血液に糖が多いと細い血管を血液が通ることが難しくなります。
細い血管は詰まりやすくなって血栓ができてしまいます。
やがて毛細血管は障害を起こして血液がうまく酸素を運ぶことが
できなくなってしまいます。そして心臓や脳や腎臓などの
あらゆる臓器に障害が起きてしまいます。
糖尿病は高血糖病です。高血糖を放っておいても
自然には治ることはありません。
まずは食べ過ぎと運動不足の改善が必要です。
食事と運動は糖尿病の重要なポイントです。
一般的な健康な人の空腹時の血糖値は70から110㎎/dlです。
食後には誰でも血糖値が上昇して140㎎になります。
このレベルを大きく超えてしまうと腎臓から尿中にブドウ糖が
排出されます。これがいわゆる糖尿病です。
血糖値が高い状態のときには血液がベトベトになっています。
やがて血液はドロドロになって高脂血症や高血圧を起こします。
血液に糖が多いと細い血管を血液が通ることが難しくなります。
細い血管は詰まりやすくなって血栓ができてしまいます。
やがて毛細血管は障害を起こして血液がうまく酸素を運ぶことが
できなくなってしまいます。そして心臓や脳や腎臓などの
あらゆる臓器に障害が起きてしまいます。
糖尿病は高血糖病です。高血糖を放っておいても
自然には治ることはありません。
まずは食べ過ぎと運動不足の改善が必要です。
食事と運動は糖尿病の重要なポイントです。
タグ :糖尿病
2011年01月23日
胃がんについてもフコイダンの口コミはあげられています。
胃炎は胃の粘膜が損傷している状態です。
自分自身の胃液で胃が消化されるためにおこるものです。
胃は痛みを感じません。そのために胃が痙攣を起こしている
ときに胃のまわりの部分が痛いのです。
軽いうちの胃炎のときに治療して治すことが大切です。
胃の粘膜の損傷をそのままにしておくと胃潰瘍や胃がんになります。
またまれに胃炎で出血を伴うケースもあります。
胃炎や胃潰瘍、胃がんの原因はたばこ、ストレス、アルコールと
いったものです。また、胃炎の自覚症状は胸やけや満腹感や腹痛です。
食事をしてから2,3時間経過したときに胃が空っぽになったときに
症状がよくあらわれます。
胃炎が症状がすすむと胃に穴があいたりします。
これは胃潰瘍です。もし多量の出血がある場合には即入院です。
胃の内壁は粘膜層、粘膜筋板、粘膜下層、固有筋層と何層にも
なっていますが、これらが消化されて穴があいてしまうのです。
内視鏡検査で胃の組織を採取して胃ガンの検査を行います。
胃炎、胃潰瘍、胃ガンに対してのフコイダンの口コミは多く
挙げられています。
口臭対策!宝田恭子の口臭解消法!
自分自身の胃液で胃が消化されるためにおこるものです。
胃は痛みを感じません。そのために胃が痙攣を起こしている
ときに胃のまわりの部分が痛いのです。
軽いうちの胃炎のときに治療して治すことが大切です。
胃の粘膜の損傷をそのままにしておくと胃潰瘍や胃がんになります。
またまれに胃炎で出血を伴うケースもあります。
胃炎や胃潰瘍、胃がんの原因はたばこ、ストレス、アルコールと
いったものです。また、胃炎の自覚症状は胸やけや満腹感や腹痛です。
食事をしてから2,3時間経過したときに胃が空っぽになったときに
症状がよくあらわれます。
胃炎が症状がすすむと胃に穴があいたりします。
これは胃潰瘍です。もし多量の出血がある場合には即入院です。
胃の内壁は粘膜層、粘膜筋板、粘膜下層、固有筋層と何層にも
なっていますが、これらが消化されて穴があいてしまうのです。
内視鏡検査で胃の組織を採取して胃ガンの検査を行います。
胃炎、胃潰瘍、胃ガンに対してのフコイダンの口コミは多く
挙げられています。
口臭対策!宝田恭子の口臭解消法!
Posted by mozuku at
13:23
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2011年01月21日
ストレスと胃潰瘍
胃などの消化器は自律神経によってコントロールされています。
これはストレスなどの精神的な原因で非常に影響を受けやすいのです。
胃潰瘍の薬でロートエキスの成分を含むものがありますが
あくまでも胃潰瘍を治療しているわけではなく悪化しないように
しているだけです。
ストレスが原因で胃潰瘍になって消火液と胃のバランスがとれなくなります。
抗コリン剤の薬は胃液の分泌を抑制して胃の粘膜を予防します。
食べた物は唾液によって溶かされ、食道から胃へとすすみます。
胃では胃酸によって消化液で分解されたあと十二指腸で膵液、胆汁によって
分解されます。そして小腸、大腸で栄養分として身体に吸収されます。
自宅で高血圧を改善する呼吸法・危ない高血圧の降圧剤ハイトラシンの副作用
2011年01月18日
なぜ出産経験がない人は乳がんになりやすいのか。
乳がんになりやすい人はどのような人かと言うと、何項目かあります。
その中に「出産していない人」ということがあげられています。
なぜ、出産経験がない人は乳がんになりやすいのでしょうか?
乳がんと関係があると言われているのは、体内の物質であるエストロゲンの増加です。
昔の日本の状態は大家族で兄弟も多い形態でした。
しかし現在の状態はどうでしょう。結婚しない女性は増えて
核家族化が多く、結婚しても少子化問題が増えています。
なぜ結婚しない女性が増えたことが乳がんと関係するのかというと
結婚をしないということは出産や妊娠をすることなく
毎月、生理をむかえます。ということは女性ホルモンである
エストロゲンにさらされる期間が長いということです。
それが原因で乳がんになる可能性が大きくなっているわけです。
授乳歴のある女性と授乳歴のない女性のデータでは
授乳期間が1年ふえることで乳がんになる可能性が4、3パーセント
低くなります。妊娠して生理がなく、授乳期間があることで
エストロゲンにされされる期間は短くなります。
その分乳がんになる可能性は大幅に低くなるわけです。
南優子式ダイエットで成功した
その中に「出産していない人」ということがあげられています。
なぜ、出産経験がない人は乳がんになりやすいのでしょうか?
乳がんと関係があると言われているのは、体内の物質であるエストロゲンの増加です。
昔の日本の状態は大家族で兄弟も多い形態でした。
しかし現在の状態はどうでしょう。結婚しない女性は増えて
核家族化が多く、結婚しても少子化問題が増えています。
なぜ結婚しない女性が増えたことが乳がんと関係するのかというと
結婚をしないということは出産や妊娠をすることなく
毎月、生理をむかえます。ということは女性ホルモンである
エストロゲンにさらされる期間が長いということです。
それが原因で乳がんになる可能性が大きくなっているわけです。
授乳歴のある女性と授乳歴のない女性のデータでは
授乳期間が1年ふえることで乳がんになる可能性が4、3パーセント
低くなります。妊娠して生理がなく、授乳期間があることで
エストロゲンにされされる期間は短くなります。
その分乳がんになる可能性は大幅に低くなるわけです。
南優子式ダイエットで成功した
2011年01月17日
乳がん検診を一度も受けたことがない人は
乳がん検診の方法は問診票にこたえることから始まります。
問診票では最初に生理になった年齢や出産の経験、妊娠の経験など
直近の一番近い生理の日程などの質問です。
また乳房のかゆみ、痛み、熱などの異常についての質問です。
問診票の記入のあとは医師の質問や触診です。
医師の質問などには正直に答えることです。
もし男性の医師に抵抗があるならば、女性の医師がいらっしゃる
病院でみてもらいましょう。
超音波検診やマンモグラフィー検査も積極的に受けるほうが
よろしいでしょう。一度も検診を受けたことがない場合は
少し不安があるかもしれませんが、一回受けると安心します。
乳がんを早期発見するためには自己チェックも大切ですが
やはり定期健診を受けることが重要です。
脳卒中の予防のために高血圧症を改善する方法
2011年01月14日
乳がんになりやすい項目
乳がんになり易い項目は出産の経験がない人、あるいは妊娠の経験のない人は
乳がんになる可能性が高くなります。
最近の独身女性が多いことはそれだけで乳がんの確率が上がるわけです。
また出産経験者では第一子を生んだあとが乳がんになり易いデータがあります。
授乳期に母乳をあげていない人は母乳をあげた人に比べて
乳がんの可能性が高くなります。生理が早く始まった人、閉経した年齢が高い人も
乳がんにかかるリスクが高くなります。
またエストロゲンを使用した人やピルなどのようなホルモン剤の
治療をうけている人は乳がんのリスクが高いのです。
まれになりますが、男性でも乳がんになります。
発症する確率は1000人にひとりくらいの割合です。
超低分子フコイダン特価ランキング
乳がんになる可能性が高くなります。
最近の独身女性が多いことはそれだけで乳がんの確率が上がるわけです。
また出産経験者では第一子を生んだあとが乳がんになり易いデータがあります。
授乳期に母乳をあげていない人は母乳をあげた人に比べて
乳がんの可能性が高くなります。生理が早く始まった人、閉経した年齢が高い人も
乳がんにかかるリスクが高くなります。
またエストロゲンを使用した人やピルなどのようなホルモン剤の
治療をうけている人は乳がんのリスクが高いのです。
まれになりますが、男性でも乳がんになります。
発症する確率は1000人にひとりくらいの割合です。
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タグ :乳がん
2011年01月13日
髄膜刺激症状とは
くも膜下出血の髄膜刺激症状
くも膜下出血の症状で、嘔吐や吐き気などもあります。
更に、項部硬直(こうぶこうちょく)と言う症状も起こることがあります。
これら症状のことを髄膜刺激症状と呼びます。
髄膜刺激症状は、くも膜下出血を発症した場合、
たいていのケースに見られる症状です
項部硬直とはうなじあたりを中心にして首のまわりなどが
張ってしまって硬くなってしまうことです。
ある日突然くも膜下出血は発症してしまいます。
突然起こる頭痛は普通の頭痛とは違う感じがするでしょう。
また嘔吐や吐き気が同時にあって何日間か継続するようなら
くも膜下出血を疑って良いでしょう。
くも膜下出血で一番多い症状は頭部の激痛です。
何かで頭を殴られたような激しい痛みが急激に起こります。
くも膜下出血を発症したときに失語やマヒなどの神経症状はでないことが
多いようです。脳梗塞や脳出血では神経症状が現れます。
くも膜下出血の症状で、嘔吐や吐き気などもあります。
更に、項部硬直(こうぶこうちょく)と言う症状も起こることがあります。
これら症状のことを髄膜刺激症状と呼びます。
髄膜刺激症状は、くも膜下出血を発症した場合、
たいていのケースに見られる症状です
項部硬直とはうなじあたりを中心にして首のまわりなどが
張ってしまって硬くなってしまうことです。
ある日突然くも膜下出血は発症してしまいます。
突然起こる頭痛は普通の頭痛とは違う感じがするでしょう。
また嘔吐や吐き気が同時にあって何日間か継続するようなら
くも膜下出血を疑って良いでしょう。
くも膜下出血で一番多い症状は頭部の激痛です。
何かで頭を殴られたような激しい痛みが急激に起こります。
くも膜下出血を発症したときに失語やマヒなどの神経症状はでないことが
多いようです。脳梗塞や脳出血では神経症状が現れます。
2011年01月11日
くも膜下出血とは
くも膜下出血は中年の人やお年寄りの病気ではありません。
若い人にも発症する可能性は十分あります。
人間の脳はくも膜、頭蓋骨、硬膜などでおおわれていますが
くも膜と脳の間に脳脊髄液が循環しています。
膜下腔のあちこちにある太い動脈が出血して、大量の血液が
そこに溜まってしまう病気がくも膜下出血です。
溜まった血液は脳の組織をだんだん破壊してしまい
脳へ大きなダメージを与えてしまいます。
この病気は急死してしまうことがある危険な病気なのです。
若いからといって安心していると怖いことになります。
若い人にも発症する可能性は十分あります。
人間の脳はくも膜、頭蓋骨、硬膜などでおおわれていますが
くも膜と脳の間に脳脊髄液が循環しています。
膜下腔のあちこちにある太い動脈が出血して、大量の血液が
そこに溜まってしまう病気がくも膜下出血です。
溜まった血液は脳の組織をだんだん破壊してしまい
脳へ大きなダメージを与えてしまいます。
この病気は急死してしまうことがある危険な病気なのです。
若いからといって安心していると怖いことになります。