前立腺がんと食生活

男性は50歳を過ぎたくらいから前立腺がんが発症する確率が高くなります
前立腺がんは治癒率も高いガンです


食生活から前立腺がんを予防するものとして挙げたいと思います


玄米を圧力なべで炊いて黒ゴマをふりかけて毎食食べます

紅花油はリノール酸が豊富に含まれていて血管に弾力を与えてくれます
炒め物やドレッシングのオイルなどに使用するといいでしょう
前立腺肥大症にも効果的と言われます


ビタミンEを含んだものがホルモンの分泌を調整してくれるために
小麦麦芽を小さじに2杯水でといて飲んでください


自分の身体は自分で守るしか方法はありません


その昔徳川家康は戦のための節約として毎日お米ではなく
麦ごはんを好んでたべたそうです
結局麦ごはんを毎日食べていたことが長寿を全うすることになりました


転ばぬ先の杖としてのこころ準備は大切なものです


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